Te sorprenderías de lo útil y necesario que es, ya que durante un proceso terapéutico literal vives
una transformación de vida

Existen algunas claves para fortalecer los recursos psicológicos en el aislamiento y el distanciamiento social que podemos utilizar como es la RESILIENCIA.

No busques afuera lo que tienes dentro. No esperes que te amen, si tú no te amas. No es necesario que alguien esté amándote cuando te tienes a ti mismo.

En nuestro pasado ya no hay nada que hacer ya fue, ya ocurrió solo nos sirve como aprendizaje.

Platiquemos de donde surge el estado de ánimo el cual influye en la manera en que nos desempeñamos día a día.

Conocer y saber cómo funcionan estas emociones es el primer paso para alcanzar el autocontrol, autorregulación emocional. autodominio y autoconciencia.

De todas las emociones negativas que tenemos, la culpabilidad es la más inútil que podemos sentir por lo que se ha hecho y la preocupación por lo que se podría hacer.

En las relaciones de pareja en ocasiones ocurre que pensamos que nuestra pareja debe hacernos felices y que llene todas nuestras expectativas.

¿Qué es? ¿Por qué ocurre? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo tratarlo?

Las personas creen que acudir a terapia es un sinónimo de debilidad.